PROSIDAR Perlu Diberi Perhatian

TAHAP 2

TAHAP 1

Kit Pengajaran dan Pembelajaran Program Sifar Dadah Sekolah Rendah (PROSIDAR) telah diterbitkan bertujuan untuk memantapkan lagi program dan aktiviti Pendidikan Pencegahan Dadah di sekolah rendah di Malaysia.

Murid sekolah rendah merupakan modal insan yang sangat berharga. Mereka perlu diberi pendedahan tentang Program Pendidikan Pencegahan Dadah sejak dari awal lagi supaya tidak terjebak dengan dadah.

Murid diberi pendedahan dan maklumat yang jelas tentang kesan pengambilan rokok, inhalan, arak dan dadah.

Sukatan Pelajaran Tahap 1.

Tahun 1

Topik 1 - "Apa itu Rokok"

Topik 2 - Kesan Merokok

Topik 3 - Kenapa Dilarang Merokok

Tahun 2

Topik 1 - Kandungan Dalam Sebatang Rokok

Topik 2 - Kenapa Dilarang Merokok

Topik 3 - Menjauhi Rokok

Tahun 3

Topik 1 - Punca dan Kesan Merokok Kepada Tubuh Badan

Topik 2 - Bagaimana Mengatakan 'TIDAK' Kepada Rokok

Topik 3 - Inhalan; Jenis dan Kesan Penagihanya

Sukatan Pelajaran Tahap 2

Tahun 4

Topik 1 - Perbezaan Dadah, Ubat dan Racun

Topik 2 - Jenis-Jenis Dadah, Inhalan dan Air Daun Ketum

Topik 3 - Kesan dan Akibat Penagihan Dadah

Tahun 5

Topik 1 - Faktor-faktor Penagihan Dadah

Topik 2 - Faktor Penagihan Dadah; Pengaruh Rakan sebaya

Topik 3 - Amalan Gaya Hidup Sihat

Tahun 6

Topik 1 - Masalah Dadah Semasa

Topik 2 - Kesan Penggunaan Dadah dari aspek Sosial, Ekonomi, Keselamatan Dan Kesihatan

Topik 3 - Undang-undang dan Hukuman dadah di Malaysia

Selamat datang guru-guru baru

Selamat bertugas kepada guru-guru yang mula melapor diri di PPD Jerantut pada hari esok 17 januari 2012!

PEMANTAUAN PERSEDIAAN SEKOLAH AWAL TAHUN(PPSAT) 2012 DAERAH JERANTUT

Pemantauan Persediaan Sekolah Awal Tahun(PPSAT) 2012 Daerah Jerantut.

Tarikh : 4 Januari 2012

Hari    : Rabu

Tempat : Sekolah Kebangsaan Kg Baharu, Jerantut

 Pengurusan Makmal Komputer turut dipantau

  Guru Penyelaras Makmal Komputer sedang menyediakan bahan untuk P&P

  

Sesi P&P sedang berjalan

 Kelas Pra Sekolah Kebangsaan Kg Baharu

 Sudut & Lorong PPDa Sk Kg Baharu turut dipantau

Pegawai PPDa Sedang Memantau sistem Fail rekod Sekolah

  
Murid Tahun 1 Sk Kg Baharu sedang mendengar penerangan berkenaan penggunaan kantin sekolah dan peraturan yang disampaikan oleh guru Tahun Satu.

Dapatan:

Secara keseluruhan pengurusan sekolah dapat disediakan dengan sempurna dan juga p&p dapat dijalankan dengan lancar tanpa sebarang gangguan.

13 Tips Terbaik Untuk Berhenti Merokok

1. Tahu Kenapa Anda Ingin Berhenti Merokok
Anda ingin berhenti merokok tetapi atas sebab apa? “Sebab rokok tidak menyihatkan” bukanlah satu alasan yang betul-betul kukuh untuk anda berhenti merokok. Untuk mendapatkan motivasi, anda memerlukan sebab yang sangat kuat dan kukuh untuk berhenti. Mungkin anda ingin melindungi keluarga anda daripada bahaya merokok. Atau mungkin akibat merokok yang antaranya menyebabkan penyakit kanser paru-paru memberikan anda kesedaran untuk berhenti merokok. Atau anda ingin nampak lebih muda dan sihat. Pastikan anda tahu apakah alasan sebenar untuk anda berhenti merokok.

2. Tidak perlu berhenti secara mendadak
Pada awalnya anda pasti bersemangat untuk berhenti terus tanpa menyentuh langsung batang rokok tersebut. Tetapi ia bukanlah perkara yang mudah dilakukan. 95% individu yang cuba untuk berhenti merokok kembali ke tabiat lama semula selepas beberapa ketika berhenti merokok. Puncanya adalah kerana nikotin membolehkan seseorang itu ketagih. Otak sudah terbiasa mendapatkan nikotin dan memerlukannya. Apabila nikotin tiba-tiba tiada simptom-simptom disebabkan ketiadaan nikotin akan berlaku.

3. Cuba Terapi Nikotin- Gantian
Apabila anda berhenti merokok secara mendadak, simptom ketiadaan nikotin akan menyebabkan anda berasa tertekan, resah dan mudah marah. Terapi nikotin-gantian mampu mengurangkan perasaan-perasaan tersebut. Kajian telah menunjukkan gula-gula getah nikotin, tampalan nikotin mampu meningkatkan peratus untuk anda berhenti merokok dengan jayanya apabila digabungkan dengan program tingkah laku secara intensif. Tetapi menggunakan produk ini ketika merokok sangatlah tidak digalakkan.
4. Bertanyakan tentang pil preskripsi
Untuk mengurangkan simptom ketiadaan nikotin tanpa menggunakan produk yang mempunyai nikotin, tanyakan pada doktor tentang ubat yang berkaitan yang mampu menolong anda untuk berhenti merokok. Terdapat pil-pil yang mampu mengurangkan dengan memberi kesan terhadap bahan kimia di dalam otak. Ia juga akan menyebabkan merokok itu tidak menyeronokkan untuk anda. Ubat lain ada juga membantu untuk anda mengatasi simptom ketiadaan, seperti tekanan dan juga tidak upaya untuk fokus.

5. Jangan berseorangan dalam menghadapi masalah ini.
Beritahu rakan, keluarga dan rakan sekerja anda yang anda sedang berusaha untuk berhenti merokok. Sokongan dari mereka mampu menggerakkan anda lebih jauh untuk melakukan perubahan. Anda mungkin boleh sertai kumpulan sokongan atau bercakap dengan kaunselor. Terapi tingkah laku antara jenis kaunseling yang membantu anda mengenal pasti dan mengekalkan strategi untuk anda berhenti merokok. Seperti yang telah saya katakan tadi, kombinasi terapi tingkah laku dan juga terapi nikotin-gantian mampu meningkatkan kejayaan anda untuk berhenti merokok.

6. Kawal tekanan anda.
Salah satu sebab mengapa seseorang mula merokok adalah kerana ia membantu mereka untuk relaks. Apabila anda berhenti, anda memerlukan alternatif lain untuk mengatasi stres anda. Cuba lakukan aktiviti yang dapat merehatkan minda seperti berurut, spa, dengar lagu-lagu yang relaks ataupun anda boleh mempelajari yoga mahupun tai chi. Kalau boleh cuba elakkan dari situasi yang membawa kepada tekanan beberapa minggu selepas anda berhenti merokok.

7. Elakkan alkohol, dan faktor pencetus yang lain.
Terdapat aktiviti yang boleh meningkatkan rasa ingin merokok. Alkohol adalah antara faktor pencetus yang utama dalam hal ini. Sekiranya anda minum alkohol (kepada yang bukan beragama Islam)  cuba untuk kurangkan aktiviti minum anda sekiranya anda berazam kuat untuk berhenti merokok. Sekiranya kopi adalah pencetusnya, cuba tukarkan kepada teh untuk beberapa minggu. Dan sekiranya anda sering merokok selepas makan, cuba lakukan perkara lain, seperti mengunyah gula-gula getah atau memberus gigi.

8. Bersihkan rumah
Selepas anda merokok, pastikan anda buang sisa-sisa mangkuk rokok dan juga ‘lighter’. Basuh semua baju yang berbau rokok dan bersihkan karpet rumah anda. Gunakan semburan seperti ‘febreeze’ untuk membuang bau-bau rokok tersebut. Anda tidak boleh melihat dan juga menghidu apa-apa yang mengingatkan anda kepada merokok.

9. Cuba dan cuba lagi.
Ia sangatlah biasa sekiranya anda kembali kepada tabiat lama beberapa kali. Ramai perokok mencuba beberapa kali sebelum membuang rokok untuk kebaikan. Ketahui keadaan dan emosi anda yang menjadi punca kepada kembalinya anda kepada tabiat lama. Gunakan peluang ini untuk meyakinkan diri anda untuk memberikan komitmen berhenti merokok. Selepas anda telah membuat keputusan untuk mencuba berhenti merokok sekali lagi, letakkan tarikh berhenti merokok pada bulan berikutnya.

10. Bersukan dan bersukan.
Apa yang saya minat mengenai senaman ini adalah apabila anda meletakkan komitmen untuk bersukan, anda akan merasakan diri anda untuk berhenti merokok. Contohnya sekiranya anda berada di gym, untuk mendapatkan bentuk badan yang menarik, banyak perkara yang perlu dikorbankan dan antaranya ialah tabiat merokok. Ia sekaligus membantu anda berhenti merokok tanpa anda sedari.

11. Pilih ‘Reward’ anda.
Selain banyak faedah kesihatan yang lain, apa yang membantu untuk anda berhenti merokok adalah berapa banya duit yang anda telah berjaya simpan daripada membeli rokok. Gunakan sebahagian daripadanya untuk kejayaan diri anda sendiri.

12. Banyakkan makan sayur-sayuran dan buah-buahan.
Tidak perlu berdiet pada masa yang sama cuba untuk berhenti merokok. Terlalu banyak matlamat memusnahkan diri anda. Fokuskan dalam memenuhkan menu buah-buahan dan sayur-sayuran dalam diet anda. Kajian Universiti Duke mendapati, jenis makanan sebegini menyebabkan rasa rokok itu menjadi tidak menyenangkan.

13. Berhenti untuk kesihatan anda.
Merokok menjadi faktor risiko yang banyak terhadap pelbagai masalah kesihatan termasuk kencing manis dan juga darah tinggi. Berhenti merokok mampu merendahkan tekanan darah anda dan juga mengurangkan denyutan nadi selepas 20 minit. Dalam sehari, taraf karbon monoksida dalam darah anda akan kembali normal. Dalam 2 minggu hingga 3 bulan, risiko serangan penyakit jantung menurun dan paru-paru anda berfungsi dengan lebih normal. Jangka panjang, risiko penyakit jantung, serangan angin ahmar , kanser paru-paru akan semakin menurun sama seperti individu sihat yang lain.

Mari kita sama-sama memulakan kempen berhenti merokok untuk kesejahteraan keluarga dan masyarakat.

Seludup syabu RM14.4j tumpas

NOOR Rashid Ibrahim (tengah) menunjukkan sebahagian bungkusan dadah jenis syabu yang berjaya dirampas dalam satu serbuan di Batu Maung, Pulau Pinang, baru-baru ini.

---

PULAU PINANG 12 Dis. - Polis menumpaskan sindiket pengedaran dadah terbesar di negeri ini dengan penahanan lima lelaki warga asing dan merampas 72.1 kilogram dadah jenis syabu bernilai RM14.4 juta di sebuah gudang di Kawasan Perindustrian Bebas, Batu Maung, Jumaat lalu.

Kesemua mereka berusia 27 hingga 37 tahun yang terdiri daripada tiga lelaki Algeria dan dua lelaki Iran itu ditahan sepasukan polis dari Jabatan Siasatan Jenayah Narkotik Bukit Aman dan Pulau Pinang.

Pengarah Jabatan Siasatan Jenayah Narkotik Bukit Aman, Datuk Noor Rashid Ibrahim berkata, siasatan mendapati kesemua dadah itu diseludup masuk menggunakan kontena di Pelabuhan Pulau Pinang.

Katanya, dadah-dadah itu disembunyikan di dalam 11 kampit bersama 229 kampit berisi tanah liat dari Pelabuhan Bandar Abbas, Iran, bagi mengaburi pihak berkuasa.

Katanya, serbuan pada awal pagi itu dilakukan berdasarkan intipan dan maklumat diterima pihak polis.
"Hasil pemeriksaan 240 kampit itu, 11 kampit daripadanya mengandungi syabu seberat 72.1 kilogram," katanya pada sidang akhbar di sini hari ini.

Menurutnya lagi, rampasan tersebut adalah kedua terbesar di negara ini malah beliau percaya pihaknya berjaya mematahkan cubaan terbaru digunakan sindiket itu menggunakan pelabuhan.

"Selain syabu, pihak polis turut merampas harta milik sindiket terbabit bernilai RM125,000 yang diperoleh daripada hasil kegiatan dadah," ujarnya.
Ujarnya, kesemua suspek kini ditahan reman sehingga 15 Disember ini di Balai Polis Central, Jalan Pintal Tali untuk siasatan lanjut di bawah Seksyen 39 (B) Akta Dadah Berbahaya 1952.

Alumni Sahabat PPDa-Petronas Kebangsaan 2011 pada 15-17 November 2011 bertempat di Bukit Gambang Resort City

Majlis Persaraan En Hashimi bin Mohamad, Pengelola Kanan Unit PPDa, KPM

Wacana Ilmu Sahabat PPDa-Petronas 2011

Para peserta wacana sedang berbahas dan membincangkan

hala tuju PPDa

Koordinator Wacana

Ceramah berkenaan PPDa oleh Pensyarah UIA

Peserta diberi peluang bertanya dan berkongsi pengalaman

BERITA: SENDIKIT TUMPAS, DADAH 20 JUTA DIRAMPAS

Noor Rashid Ibrahim menunjukkan cecair ekstasi yang dirampas daripada sindiket dadah antarabangsa yang didalangi warga Belanda di Alor Setar, semalam. - UTUSAN/AHMAD SYAHIR KASSIM

---

ALOR SETAR 13 Nov. - Hampir setiap hari ada sahaja rampasan dan tangkapan dadah dibuat pihak berkuasa. Malah, Malaysia kini boleh diumpamakan sebagai hab pengedaran dadah kerana sebahagian besar sindiket yang ditumpaskan itu banyak melibatkan warga asing.
Persoalannya, bagaimana dadah itu begitu mudah diseludup masuk ke Malaysia sedangkan kawalan ketat sudah dilakukan pihak berkuasa.

Kenapa semakin ramai rakyat asing memilih negara ini untuk dijadikan pusat pengedaran dan makmal memproses dadah, khususnya jenis sintetik.
Terbaru, Polis Diraja Malaysia (PDRM) berjaya menumpaskan satu sindiket dadah antarabangsa dan merampas sejumlah syabu dan ekstasi bernilai lebih RM20 juta dipercayai didalangi warga Belanda, kelmarin.

Pengarah Jabatan Siasatan Jenayah Narkotik (JSJN), Ibu Pejabat Polis Bukit Aman, Datuk Noor Rashid Ibrahim berkata, kejayaan itu dilakarkan hasil dua serbuan pihaknya dengan kerjasama anggota Ibu Pejabat Polis Kontinjen (IPK) Kedah menyerbu sebuah kilang di Kawasan Perindustrian Mergong di sini dan sebuah rumah di Georgetown, Pulau Pinang kira-kira pukul 5 pagi.
"Dalam serbuan itu, polis menahan 11 orang termasuk enam warga asing manakala selebihnya rakyat tempatan yang berusia antara 24 hingga 60 tahun.

"Lima warga asing termasuk rakyat Belanda itu ditahan di sebuah kilang di Mergong yang dijadikan makmal memproses ekstasi," katanya pada sidang akhbar di IPK Kedah di sini, hari ini.
Menurutnya, empat lagi yang ditahan di makmal itu ialah dua warga Singapura manakala masing-masing seorang warga Perancis dan Britain.

"Seorang lagi warga Britain serta empat rakyat tempatan diberkas di sekitar Alor Setar manakala seorang lagi rakyat tempatan ditangkap di Pulau Pinang.
"Sindiket itu dipercayai beroperasi sejak beberapa bulan lalu dengan menghasilkan dadah jenis ekstasi untuk pasaran tempatan dan antarabangsa," ujarnya.

Noor Rashid memberitahu, kejayaan ini adalah yang terbesar daripada segi nilai dan penglibatan individu selain dapat mengagalkan usaha sindiket tersebut mendirikan makmal ekstasi yang kedua di negara ini selepas yang pertama di Pulau Pinang pada 2009.

Mereka yang ditahan tidak memiliki rekod jenayah, namun siasatan lanjut masih dijalankan mengikut Seksyen 39(B) Akta Dadah Berbahaya 1952 yang memperuntukan hukuman mati mandatori, katanya.
Tambah beliau lagi, dalam serbuan di Mergong, pihaknya merampas 240 liter cecair ekstasi, bahan 'precursor safrole', 'acetone' dan pelbagai cecair kimia serta peralatan memproses dadah.

"Dalam serbuan di sebuah rumah yang dijadikan mini makmal di Pulau Pinang, polis merampas 34 kilogram syabu serta menahan seorang lelaki.
"Empat buah kereta turut disita iaitu dua buah Mercedes-Benz dan sebuah Toyota Vios serta pikap Tata selain pelbagai mata wang asing termasuk Euro, Yuan, Baht, Dollar Amerika Syarikat dan Singapura serta mata wang tempatan bernilai lebih RM39,000," katanya.

UTUSAN- 14/11/2011